2013年04月30日

〜久し振りの外出で新鮮な空気を吸い、リフレッシュ療養♪〜

このところ、ずっと病気の話ばかりだったので、今回は少し違った日記を書きたいと思います。

先日からずっと日記で書いている通り、風邪や薬の副作用などで通院以外全く外に出る事が無かった私ですが、桜も満開になった頃。
珍しく「外に出たいな」という気持ちになり、主人に頼んで新鮮な外の空気を吸いに外出する事にしました(*^_^*)。

場所は車で約10分程度の近くにある、地元では一番大きくて・桜の名所である公園です。
こちらには(白鳥ボートあり)・小さな動植物園(触れ合いコーナーあり)
アスレチック展望台などなどがあり、お花もいつも整備されていて綺麗な公園ですが、これで無料なのはかなりお得ですよね♪

残念ながら桜は数日前の暴風雨でほとんど散り始めていましたが、それでもいくらか咲いていました〜(#^.^#)。
そうして光に反射して眩しい池、桜の代わりに咲いている色とりどりの花、動物の鳴き声。
久し振りの外の新鮮な空気に沈んでいた気持ちも浮上状態に♪

相変わらず花の名前が分からないところが情けないですが、見ているだけで何だかウキウキするから不思議ですよね。
展望台まではかなりの距離と高さが有り、病み上がりの私(・・・でなくてもそうですが^^;)が昇って行くのは無理なのでいつもは諦めるのですが、今回はとってもウキウキ気分

展望台まで一回100円で乗る事が出来る「てんとう虫」バスに初めて乗り、展望台までも行ってきた、珍しく前向きな気持ちの日となりました。
下はそんな公園に行った時の写真です。


コメント付きはこちらのURLから見る事が出来ます。

http://photozou.jp/photo/show/1661679/174413486
皆さんにも少しでも春らしい空気が伝わりますように・・・♪

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2013年04月26日

〜悪玉(LDL)−コレステロールの激しい数値変動(-.-)〜

悪玉コレステロール値というのは、数値が高くなればなるほど「動脈硬化」「中性脂肪の硬化」と共に、「糖尿病」「生活習慣病=肥満」などなど、良く聞く病気になる可能性を秘めた予備軍になるそうです。

・・・私はうつ病になってから、あるいはその後に分かった自律神経失調症の症状で、食欲不振で食事に対する関心も少ない方でむしろ食べた方が良いのです。
が、困った事に全く関心が有りません^^;。

その為、ここ5〜6年は市から来る「健康診断=生活習慣病健診」「がん検診」と言った物を全く受けて来なかったので、そういう数値が有る事も・気にかけた事もありませんでした(^^ゞ。
そんな悪玉(LDL)ーコレステロール値ですが、12月:「130」−1月:「H172」−3月「118」
  • 12月は薬を飲む前にたまたま初めて受けた、市の「健康診断」結果数値。
  • 1月は薬を服用して過食に走った、数値を心配していた時のかかりつけ内科で受けた血液検査の結果数値。
  • 3月は薬の服用を中止したあと1ヶ月様子を見て、再度かかりつけ内科で受けた血液検査の結果数値

です。
私には良く分かりませんでしたが、健診結果の説明書を読んだところ私の悪玉(LDL)ーコレステロール値は140以下が標準値内との事でした。
(結構薬を飲む前もギリギリ・・・?(^^ゞ)

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2013年04月24日

〜久し振りにangelaのアルバム発売!!〜

私が特に好きなユニットであるangela(アンジェラ)の新しいアルバムが、久し振りに発売されることになりました。
ZERO(初回限定盤)

angelaと言えば「蒼穹のファフナー」他アニメソングのイメージが定着したユニットですが、今回のアルバムもそんなアニメンソングの集大成となっているようです。
私は見た事が有りませんが、「蒼穹のファフナー」劇場版他同様オープニング〜エンディング、挿入歌を全て担当し、人気が有って劇場版も公開になった際、再度そのすべてをangelaが手掛けた〜とHPで見ました。


・・・そんな一つのアニメの歌全てが入ったアニメソングアルバムなので、ちょっと楽しみにしています。
アニメを見ていない分、想像力が膨らみます。
今回はどんなイメージかな・・・?


因みに発売日は4/24日
既にアマゾンで予約し、25日には到着するというメールが来ているので楽しみにしています。


アマゾンで調べてみると、担当したアニメは「K」というものらしいですね。
存知の方おられるでしょうか・・・?
・HP:http://k-project.jpn.com/
 
最近angelaを偶然スカパーの「アニぱら音楽館」で30分出演しているのを観かけ、早速アルバムの曲を先取りして聴く事ができたので、なおさら楽しみです♪

これまではHPで
情報を発信していましたが、ブログでも独自に情報を発信するようになったので、すっかり「お気に入り」に登録して毎日チェックしています。
完全にファンですね。
・HP:http://www.starchild.co.jp/artist/angela/
(こちらで今回発売される曲のプロポーションビデをを一瞬見る事が出来ます♪)
・ブログ:http://ameblo.jp/angela-official/

歌い方や曲が独特の世界観(アニメソングだから^^;)、ファンかそうでないか・・・という好き嫌いが結構はっきりしているようですが、私はangelaに闘病生活を救われたのでお勧めしちゃいます^^;。







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2013年04月22日

〜薬の副作用はあなどれませんね・・・(・・;)〜

今年初め、「薬の副作用で過食になった」「甘い物が食べたくて仕方がない」といった内容の日記を掲載したのを覚えておられる方はいるでしょうか?
今回はその後の更に恐ろしい現実についての日記です。

「クリームたっぷり洋菓子」「あんこたっぷり和菓子」が止められない、という副作用が出た時、「急激な糖分の摂り過ぎによる病気の発症危険」が一番の不安・心配ごとでした。

副作用が落ち着いた今、告白します。
薬の副作用で甘い物の過食状態になっていた頃、私は危うく(場合によっては)急激な「糖尿病」「生活習慣病」予備軍になってしまうところだった・・・という事実を医師から知らされたのでした\(◎o◎)/!。

血液検査で分かる「善玉・悪玉コレステロール」「中性脂肪」値が、自分でも見た事の無い数値だったんですよ〜(ー_ー)!!。
そうしてその数値は薬の副作用が出ている時のみの事で、薬を中止し、急激に食欲が落ちた後の再検査では劇的に変化したのです。

これは100%とは言えないまでも、確実に新しい薬の副作用だとは言えないでしょうか?

心療内科医は「そうした副作用は出にくい薬」と言っていましたが、薬を飲む前後の劇的に違う血液検査の数値を見せてビックリ\(◎o◎)/!。
過敏に反応する体質かも・・・」との事でした。

知らずにいたら・検査せずにいたら〜と思うとゾッとします・・・(>_<)。
いやはや恐ろしい事ですね。

皆さまは医師との信頼関係をしっかりされているので大丈夫かとは思いますが、どうか新しい薬に変わった時は気を付けて下さいね(^^ゞ。

次回は危うく予備軍になりそうだった「糖尿病」「急激な生活習慣病」の数値について書きたいと思います^^;。

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2013年04月18日

〜手作り料理は一番の薬♪・・・かな?〜

皆さんは風邪や体調を悪くして寝込んだ時、何が一番「欲しい」と思いますか?

薬は勿論ですが、栄養を摂ったり・ひたすら寝込んで休んだり・水分補給をしたり・・・。
人によって色々ありますし、全部という事もありますよね(^^ゞ

3月中旬に高熱を出して2週間寝込んだ私には、主人の手作り食事が一番の薬となりました(*^_^*)。
水分以外ほとんど受け付けなかった私を心配して、「何か食べられそうなものを〜」と思ってくれた主人。

そんな主人が始めに作ってくれたのは「卵雑炊」です(*^_^*)。
 
 IMG_3299_R.jpgIMG_3300_R.jpgIMG_3302_R.jpg


インターネットで「雑炊」「おかゆ」等を食べやすそうなもの・調理法を一生懸命検索して作ってくれたのでした♪

これまでもずっと料理はしてくれていましたが、「雑炊」「おかゆ」は初めて。
「あり合わせのもので作ったけれど・・・^^;」と言う主人の言葉とは裏腹に、初めて作ったとは思えないほど美味しかった「卵雑炊」でした!!

一生懸命に作ってくれた主人の手作り「玉子雑炊」はとっても美味しくて、同じメニューを1日に何度も、何日でも食べる事が出来たのです♪
小さな小鍋ごと出してくれた「玉子雑炊」はお焦げもついていて、「うまい!!」と主人も一緒になって食べたお薬です♪
 
・・・その食欲を見て再度インターネットで検索して作ってくれた次の手料理は「肉じゃが」でした。

IMG_3303_R.jpg
買い物に行けず、人参や玉ねぎが切れた何もない時でしたが、あるイモと豚肉で作ってくれた肉じゃがですが、これもまたおいしくて・・・。
「私が作るのより美味しいのでは!?」と思ってしまいます(^^ゞ。
IMG_3304_R.jpg

こちらも主人と完食、とても美味しい薬を食べさせてもらいました〜。
何だか懐かしい味で、久し振りに「手作り」感いっぱいの手料理を食べた感じで、主人の気遣いにもとても嬉しく思いました♪

おかげで高熱も下がり、栄養補給が出来た出来事でした。
私が言うのも変ですが、「やっぱり手作り料理は健康の一番の薬」と思った今回の出来事でした。

皆さんは如何でしょうか?
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