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  1. うず惚れの喜怒哀楽・闘病日記〜目指せ快適健康生活365日〜
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  3. 〜「頭で物事を考えないなんて無理だよ」−お詫び〜

2011年04月19日

〜「頭で物事を考えないなんて無理だよ」−お詫び〜

前回の日記で、「環境変化のストレスから逃れる」には、「考えないようにする事も効果有り」と書きました。

・・・が、「考えない事を実行出来た方」「頭を真っ白にする事」が出来た方はどの位おられるでしょうか・・・?

「考える事は止められない」「考えないでいる事なんて出来ない」「そもそも頭を真っ白になんか出来ない」・・・というコメントが多かった事からも、「考えないようにする」事自体が難しい=ストレスになる・・・という事が分かりますね・・・。

此処で一つお詫びいたします。

前回の「考えないようにする」という方法には、もう一つ頂いた大切なポイントアドバイスが有ったのですが、それを書く前に先の日記を書いてしまいました。

実行しようとして・そう考えるだけでストレスを感じてしまった方々、余計に混乱させてしまった事を深くお詫びいたします。

・・・と言う訳で、改めて次回、 「ストレスから逃れる方法ーワンポイントアドバイス」を書かせて頂こうと思います。

posted by うず惚れ at 08:58 | Comment(4) | TrackBack(0) | うつ病・睡眠障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こりゃー禅寺に入門して座禅でも組まなきゃいけないなと思っちゃいました(爆)。
Posted by ちかぞー at 2011年04月20日 00:20
うず惚れさんはうず惚れさんのドクターのお話をしてくれただけなので、お詫びまでなんてしなくて大丈夫ですよ(^-^)
多分みなさんご自分のドクターの指導と違う意見が聞きたかったり、現状の状態を素直に書いただけだとおもいます(*^_^*)
なかなか他のドクターの話を聞く機会がないので、かえってその人その人の知りたい情報こうかんや、現状はこうだけど、他の人はどうかな?みたいな感覚でこのブログを見てらっしゃるんだと思います。
もれなく私もそんな1人です。
うず惚れさんのドクターの意見も参考になってるし、そんなに気になさらなくて大丈夫だと思いますよ。
Posted by RAY LEE CHANG at 2011年04月20日 00:23
>ちかぞーさんへ
大変混乱とストレスを感じさせてしまったのではないかと思うと、本当に申し訳ないです・・・。

私も「あれ書こう」「これ書こう」と頭で色々考えてはいるのですが、考え過ぎて混乱してしまい、訳が分からなくなってしまいました^^;。

今度からはこういう大事な事は、きちんと順序を何かにメモしておいた方が良いかも・・・?
禅寺に入門・・・。
確かに私達が「何も考えない」ようにするには、そこに行くしかないですね(^^ゞ。

思わず自分の書き間違いに申し訳なく思いつつも、納得してしまいました^^;。
Posted by うず惚れ at 2011年04月20日 16:34
>RAY LEE CHANGさんへ
とってもお優しい言葉有難う御座います。

この先生のお話(アドバイス)は本にもなっているので、そちらを参考にしつつ、「こう書いて行こう」と頭で考えていたのですが、途中で混乱してしまったようです^^;。

環境変化のストレスから緩和出来たら・・・と思って書いた事が、順序が逆になるだけで、凄くストレスになるという、病気ブログの恐ろしさに今更ながら気づかされました。

RAY LEE CHANGさんのように「こういう意見も有るんだなぁ」と、優しく捉えて頂けて助かりました。
混乱させてしまいました事、本当にすみませんでした・・・。
Posted by うず惚れ at 2011年04月20日 16:38
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