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  1. うず惚れの喜怒哀楽・闘病日記〜目指せ快適健康生活365日〜
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  3. 〜市の生活習慣病予防健診に行ってきましたー主人編〜

2013年12月26日

〜市の生活習慣病予防健診に行ってきましたー主人編〜

先日、世間ではクリスマスやら年末やらで賑やか&忙しいさなか、夫婦2人で市の健康診断へ行ってきました。
いつも来たらすぐに申し込みを〜と思いつつ、どうしても今時期ギリギリになってしまうんですよね・・・^^;

・・・そんな中行ってきました健康診断。

主人は昨年の結果がちょっとショック気味(^^;)だったせいか、今年は食生活に気を付けていたせいか、「昨年より良いですね。」と言われて大喜びしていました。

・・・主人の涙ぐましい努力。

  1. 食事前後に必ず体重計に乗る。
  2. トイレの前後に必ず体重計に乗る^^;
  3. 入浴の前後に必ず体重計に乗る^^;^^;
  4. 少しでも体重を減らそうと、髪の毛を切りに行こうとする^^;^^;^^;
  5. 毎日テレビを見ながらお腹をサワサワなでてマッサージのつもり(?)をする。
  6. ただ一つだけサプリメントを飲む

といった事でした。
これに糖分・脂肪分を減らす、甘い物を我慢する〜という普通の努力が加わりますが、健診までに私の通院などで外出をすると食事作りが面倒でついつい外食を・・・。

「明日からダイエットだ〜!!」と言っては定食・大盛りライス。
「それ、何度も聞いたよ^^;」
体重は減らせても、内脂肪は???なのでした。

・・・それでもはたから見ていても結構仕事柄も走る事が多いので、チョクチョク走る場所を増やしたり、家の中でも腹筋等をして筋力に脂肪を変えようと結構努力はしていたようです。

・・・そんな訳で、詳しい結果は届いてみなければ分かりませんが、今回はメタボ範囲内にギリギリとどまる事ができたようです。
この場合、主人の努力が実ったと言えるのでしょうか(^^ゞ?

因みに主人が昨年の結果から服用を始めたサプリメント
多彩なアプローチで気になる健康値対策に【12%OFFセール】【DHC直販サプリメント】ゴマペプチ...です。

それまでは
天然由来の7つの成分で健康を多角的にサポート【DHC直販サプリメント】桑の葉エキス、ヤーコン... を服用していました。

結果次第では
【複合サプリ】気になる健康値に! 7種の成分がすっきりをサポート【DHC直販サプリメント】植物... でもいいかなぁなんて思ったりもしています。


因みに主人の場合、いつも深夜〜朝にかけての仕事なので、健診で測る血圧の都合上、仕事が休みの時の平静時に健診を受けるようにしています。
(仕事後だと一汗かいた後なので血圧が上がっている可能性が・・・。)

なのに、いつも健診で一番に測る血圧がいつも「ちょっと高めですね。健診の最後にまたもう一度測りましょう。」と言われます
「今年もまた同じことを言われて、最後にまだ測った。」と言う主人。

毎年この寒い時期の平静時に測る血圧が何もしていないのに高いって事はあるんでしょうかね・・・?
もしかすると朝、気温が低い時に急激に仕事で動き、健診で暖かい場所へ行ったりするので、気温の関係で血圧も上下するとか・・・?

・・・だとすると寒い時期に危ない「急激な血圧の上昇」タイプなのかも知れませんね。
室内でも浴室の寒さなどで起こりやすいとか・・・。
気を付けた方が良いのかしら・・・?
・・・と思った、主人の健診&血圧結果でした。

 

 

 

次回は私です^^;。

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posted by うず惚れ at 02:19 | Comment(2) | TrackBack(0) | L健康診断 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お風呂から上がって急に寒い脱衣所に出た時とか、お酒を飲んでから急に寒い外に出るとか、そんなケースは注意しなければ、ダメかも知れませんね。
ご主人は、夜から朝にかけてのお仕事だそうですから、これからドンドン寒くなると体に負担がかかりそうですね。
でも、検診でそれが分かってよかったですね。自覚があれば、それだけでも全然違いますからね。
どうぞ、お仕事がんばってくださいと、お伝え下さいませ。
Posted by ちかぞー at 2014年01月01日 17:08
>ちかぞーさんへ
主人への気遣い有難う御座います。

こちらの浴室の仕様は北海道と違って、玄関の横直ぐに有る所が多いみたいで初めて部屋探しをした時はビックリしました。
(北海道は温かい部屋奥にあるので)

その分主人の血圧が心配なのでよくよく注意するように言っておきますね。
お気遣いを有難う御座います。
Posted by うず惚れ at 2014年01月02日 00:20
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