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  3. 〜無事に北海道から帰ってきました。波乱万丈日記ーその1〜

2015年07月09日

〜無事に北海道から帰ってきました。波乱万丈日記ーその1〜

こんにちは。
前回の更新から予想通りかなりの日が経ってしまいました。
来て下さった皆様、有難うございます^^;。

あれよあれよ〜と言う間に約1ヶ月の帰省が終わり、先月6月29日に無事に自宅へ帰ってくる事が出来ました
帰省日記を書く間もなくもう帰宅報告日記です^^;
いやはや
前回日記の「余談」で書いた通り、パソコンに触れる時間がほとんど無い状態で、「あっという間」と言う言葉しか出てきませんm(__)m。

・・・帰省前に心配し、うつうつ状態になっていた「急激な環境変化」「スパルタな生活」。
今回は想定していたよりもはるかに緩やかに、私のペースも考慮してくれつつ生活させて貰う事が出来ました

↓過去の記事はこちらから^^;

本当はもう少しスパルタな生活が待っていたのかも知れません。

ただ今回は、
帰省直前に肋骨を骨折して「怪我人状態」で帰宅したので、「無理はさせられないかぁ」と、多少予定が変更された感じがあります(^^ゞ。
また、前もって私のうつうつ状態を知っていた妹が、両親に「焦らず・ゆっくり、マイペースで生活させてあげた方が療養になるよ。効果が有るよ。」と伝えてくれていた事も、両親の焦る気持ちにブレーキをかけてくれたのだと思います。

私も今回は「自分のペースで。」「親に思いっきり甘えるつもりで帰ろう。」と思ったからでしょうか・・・?
=開き直り
(^^ゞ。

  • 自分に出来ないことは「出来ない」と言うー「ごめんね、これ、まだ自分では出来ないんだ・」
    「任せてもいいかな?お願い(^^ゞ。」
  • して貰った事には感謝するー「有難う。」「帰省中に出来るようになれるといいな。」
  • 自分に出来そうな事は少し頑張ってみるー食事前後の食事(食器)運び・目覚ましをかけて起きられる時間に自主的に起きる(前もって「今日は○時に起きるね」と伝えておいて、起こしに来るまで寝過ごさない)・買い物やお散歩に付き合ってみる。
    =「これ位は出来るようになったんだね。」「嬉しい。出来るの?」「頑張ったんでしょう。」と、少しの進歩−回復と喜んで貰えた。

駄目でもともと。
素直に隠さず話して・甘える時は甘えて・感謝して・出来る事は少しおっくうでも動く事で、これまでの帰省とは全く雰囲気の違った、柔らかい中で生活する事が出来ました。

ありのまま素直に「これは出来ないの。」「やってくれて有難う。」「これはやってみようかな。」と伝える事で、お互いに包み隠さず意思を伝えあう事が出来て、ようやく理解し合う事が出来たような気がします。

そうして、両親にとっては些細な出来事でも私が自主的に少しでも動く事で、「前より病状は良くなったみたい?」「思ったよりも回復してくれている。回復しようと自分でも頑張っているんだ〜。」「ちょっと安心したわ。」とまで言ってくれたのでした。


・・・両親がこれまで帰省のたびに私にとってスパルタと思える生活をするよう勧めていたのは、私が「全く良くなっていない」「進歩(前進)している部分がほとんど見られない。」「やっぱり誰か後ろを押して動かしてくれる人がいないと治らないんだ。」という心配からである事は分かってはいました。

それをわずか帰省の数週間〜1ヶ月で少しでも出来るようにさせて、自宅に帰っても習慣化してくれて〜という焦りからである事も・・・。

・・・けれど分かっていても出来ない物は出来ない、だるい・やりたくない・苦痛、と思う気持ちは自分でもどうする事も出来ないんですよね(>_<)。
言い訳ではありませんが、うつや自律神経失調症というものはそういうものなんですよ・・・。
「何も考えたくない・動きたくない」と言う言葉通りです・・・。

「言うのも苦痛だから話したくない。」「逆らえないから言っても無駄」=両親には分からないから「まだこんな事出来ないのに!!」「どうして無理やりさせるの!?」「どうしてまだ無理だって分からないの〜!!」と勝手に考えて、うつうつ・イライラ、「帰省は苦痛!!嫌〜!!逆らえない!!」という悪循環

その気持ちのまま実家へ帰って、そのままの姿を見せて、でも言葉では何も伝えなくて(伝える気力も無いのですが)、そのまま自宅へ帰る・・・。
それでは心配もしますしスパルタにもなりますよね・・・。

私もその時は何も考える余裕が無かったにしても、随分心配かけるような事をしていたのだなぁ〜と反省です(-_-;)。
せめて無理をしてでも「出来ないものは出来ない」「今はそんな状態では無い」と伝える事が出来ていれば良かったのかも知れませんね。

(手紙や電話では話していましたが、特にうつはなった人にしか分からないものなので、直接その様子を見た両親にはなおの事ショックで理解出来なくて混乱したでしょうね・・・。)

そうすれば理解は出来なくても、少しは「こういう事が出来ないらしい?」「苦痛に感じるらしい?」「こういう事が特にダメらしい?」と、少しは察して貰う事が出来たのかも知れないですね。

今回、開き直った事=ありのままの自分を出して・見て・理解して貰おうと思った事。
両親にとっては私が回復ししょう・現状を改善しようと「自分でも努力している」事を見て安心したようです
今回は心配顔では無く笑顔で見送りもしてくれました。

何歳になっても親は親、子供は子供。
遠慮していたこれまでと違って思いっきり甘えてみた事も、両親にとっては嬉しかったのかなぁなんて思ったりも。
(私にしては初めてに近い事でした。子供の頃からどこか両親に遠慮して、甘える事が出来ず、何処か距離を置いていた自分がいます。)

「今度は1ヶ月じゃなくて、もっと長くいられるように帰っておいで」、とは言われました(^^ゞ。
でも前よりはその言葉も楽に聞いて受け止める事が出来ました。(実現するかは別として^^;)

・・・こういう風に振り返って考えられるようになっただけでも、少し状態は回復したのかな?
この帰省の機会に、自分で出来そうな事は(ちょっと無理でも)少し挑戦してみよう〜と思えるようになっただけでも良くなったのかな?

そんな今回の帰省でした。
帰省を心配して下さった皆様、有難うございました。

・・・けれど、そんな中でもやっぱり波乱な事は起こるものですね^^;。
今回は良い意味で起こった事と言えるのでしょうけれど・・・。
そんな出来事や帰省中の生活スケジュールなどは、また次回書きたいと思います。

ここまで辛抱強く^^;読んで下さり有難うございました。
心から感謝します。
↓良かったら「帰宅おめでとう」のポチッをよろしくお願いします。

 

posted by うず惚れ at 03:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | うつ病・睡眠障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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