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  1. うず惚れの喜怒哀楽・闘病日記〜目指せ快適健康生活365日〜
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  3. 〜それはインフルエンザから始まった?−3〜

2016年04月14日

〜それはインフルエンザから始まった?−3〜

こんにちは。
いつも途切れ途切れの更新でも来て下さり、有難うございます。

インフルエンザにかかってから早くも1ヶ月。
幸い、当然の事ながらインフルエンザは治り、一緒に引いていた風邪の熱も下がりました。

インフルエンザにかかっていた間に、私事が重なり、療養せず無理をして併発(?)してしまった、「咳のし過ぎによる肋骨の疲労骨折」の方は大体骨折が分かってから約3週間
残念がらこちらはまだ痛み止めを飲んで安静にしていないと辛く、薬が手放せない状態です^^;。

私事に関しては、私の別ブログ〜鳥のトリコ〜をご覧くださいマセ^^;。
〜ただ今、お客様が3羽います♪〜
〜お客様のお帰りと、コンパニオンバード・ライフアドバイザー講座への参加〜

その、肋骨の疲労骨折の原因になったインフルエンザをこじらせて悪化した持病の「咳喘息」ですが、こちらがなかなか治りません(>_<)。
一応、喘息用の吸入に・咳止め&痰を切る薬もインフルエンザ完治後ずっと服用しているのですが、なかなかしぶといです(>_<)。

整形の先生には「疲労骨折を治す為にはまず咳を治さないと・・・」と言われ、かかりつけの内科でも「これまでよりも少し強力な薬を処方しましょう」と言の事。

咳止め&痰を切る薬は落ち着くまでずっと処方して貰っており、疲労骨折同様約3週間服用し続けています。
喘息の吸入薬も、これまで処方されていた物よりもレベルアップされたものをずっと服用・吸入し続けています。

・・・薬の服用・吸入をしている間は、さすがに強力な薬だけありますね^^;。
あれだけしつこい咳も喘息もピタッと止まってくれて、咳の振動から来る肋骨の痛みも少なく、お蔭で痛み止めを服用しなくても良い時もあるほどです♪

ただ、思わず服用を忘れたり・吸入のタイミングがずれると、途端に咳が止まらなくなります(-_-;)。
咳が酷いと言うよりは、痰が絡む事で喉の違和感&端を出そうとして出る咳が止まりません(>_<)。
慌てて服用や吸入をしますが、薬が効くまではろっ骨に響くので、こちらもまだ鎮痛剤が手放せない状態に・・・。

・・・私はこれまでずっと、どんな酷い痰の絡みであっても痰を出す〜と言う事が出来ません。
と言いますが、出した事がありません
お蔭で毎年受ける市の健康診断でも、「肺がん検診」た「痰なし」のレントゲンのみしか受ける事が出来ません。

主人や簡単に痰を出し、内科医も簡単に出来る痰の出し方を教えてくれるのですが、一度も出た事がありません(>_<)。

皆さんはいかがでしょうか?


・・・せめてこの痰の絡みだけでも治まってくれれば、もう少し咳も出なくなると思うのですが・・・?
私のやり方が悪いのか・こういう体質なのか???

そんな調子で、ここ1カ月はずっと肋骨の鎮痛剤や咳止め&痰を切る薬・喘息の吸入と、余計な薬の服用が続いています。
服用する薬を減らすどころかどんどん増えている状況です(-_-;)。

昨年から続いている「ひざの痛みを緩和する整形のリハビリ・筋力を付けるストレッチ」も、療法士さんと相談して4月一杯は休止する事になってしまいました(>_<)。
このままではリハビリの卒業までに、本当に1年かかってしまいそうです(・・;)。

いつもの内科の薬は2週間に1度毎の通院で貰えるのですが、席や痰切りの薬は1週間分しかもらえないので、毎週行く事も負担です^^;。
とても親切で腕の良い先生なのですが、それ故に個人病院でありながら、診察受付に行く時間が少しずれてしまうと1〜2時間待ちになってしまう、大人気の病院なのでした^^;。

早く元気になりた〜い!!
今度骨折が治ったら、本格的にリハビリと自宅でのストレッチ、出来れば家の中でラジオ体操位はやりたいと思っている次第です^^;。

やっぱり不規則な食事や睡眠と運動不足が原因なんですよね・・・^^;。
今さらですが、少し本格的に体力・筋力を付けようと思わされました。
本当は外の空気や日光を浴びながらお散歩するのが良いのでしょうけれど、何分引きこもりなので、まずは家の中でのラジオ体操から〜と言う事で^^;。

私が愛用・会員になっているDHC(サプリ)の相談センターにも電話をして、今の私が飲むのに良いサプリが無いかどうかも聞いてみました^^;。

DHCサイトの左下の方に記載されている「健康食品相談室」。
こちらに電話をすると、医師や薬剤師さんが常時待機しており、自分が望む内容(効果)があるものの中から、より良いものをアドバイスして下さいます♪
現在の状態(体調・通院歴・服用内容)・身長・体重・年齢等もお話しすると(向こうから聞いても来て下さいます)より一層合う物を紹介して下さるので、沢山のサプリの中から迷って・合わないものを買わなくても良いのでお勧めですよ。

・・・因みに、「リハビリをしながら脂肪の除去+筋肉をつけたい」のであれば、楽天ランキング1位受賞【DHC直販】サプリメント DHC 健康的なダイエットに!オルニチン 30日分 wellを勧められました。−こちらは「食欲が有り・体を動かす機会がある人用・筋力をつけるサプリ」だそうです^^;。


他にも色々と教えてくれましたが、とりあえず、骨折が治ってリハビリは始まったらこちらを試してみようかなぁ・・・?
溜まった脂肪の燃焼にも良いかも^^;?

・・・まぁ、基本的にはサプリに頼らず、きちんとした食事・生活習慣と適度な運動をしていれば良いのでしょうけれど^^;。
とりあえず、これまで引き籠りで殆ど体を動かさずに溜まってしまった余分な物を排除する助けと言う事で^^;。

次回、DHC相談センターで教えて頂いた、お勧めのサプリ等を紹介出来たら〜なんて思います。
まぁ、私の記録帳の様な物ですね^^;。

とりあえず安静にして、咳喘息と骨折を早く治したい私でした。
皆さまは季節の変わり目の今、お体は如何でしょうか?

↓良かったら「早く治してね」のポチッをお願いします^^;。
 

・・・DHC楽天市場店


posted by うず惚れ at 03:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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