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  3. 〜それはインフルエンザから始まった?−4〜

2016年05月10日

〜それはインフルエンザから始まった?−4〜

こんにちは。
相変わらず更新頻度がかなり遅いブログです。
そんな中いつも見に来て下さり有難うございました。

また、今更ではありますが熊本の地震で被災された方々には、心からお見舞い申し上げます・・・。

・・・そんな私は前回、〜それはインフルエンザから始まった?−3〜を書いて以来、再び同じタイトルで日記を書く事になるとは思ってもいなかった心境です^^;。
・・・実はブログを休止させて頂いていた約1ヶ月の間は、医師からの「要休養」指示が出ており、極力パソコン等に向かう事を控えていた次第です。

📱アナログ世代なので、携帯やスマホを持っていないのです^^;。
こちらが有れば更新ももう少し早く出来るのかな・・・?

と言うのも、インフルエンザから併発悪化してしまった持病の喘息
その喘息=咳のし過ぎで併発してしまったろっ骨の疲労骨折
こちらの2つがずっと治らない状態でした(>_<)。

咳喘息の方は、強めの吸入薬と咳止め・痰切りを約1ヶ月と2週間服用し続けてきたお蔭で、ようやく落ち着いてきた〜といった所です。
・・・ただ、喉に居座っている(?)痰の違和感が取れず、ゴホゴホ・ケホケホが続いています。

内科医曰く「それは痰では無く、咳のし過ぎで喉が腫れて炎症を起こしている為です。」との事。
「痰ではないので”痰を出そう”とゴホゴホ・ケホケホせず、喉を休める事をしてみて下さい」と言う事で、喉の違和感と格闘しつつ・なるべく気にしない様に〜と努力している最中です^^;。

喘息の吸入薬と咳止め・痰切りの薬は引き続き服用中です。

すっごく気になります!!
ただ、極力我慢しているせいか、少しずつ喉の違和感は治まりつつあるような・・・?

・・・そうしてゴホゴホ・ケホケホがずっと続いていた為、当然肋骨の疲労骨折も思うように痛みが取れない状態です(>_<)。

兼ねてかかりつけの整形に診察して貰ったのですが・・・。
予定では「疲労骨折は大体6週間位で治る〜」との事でしたが、「咳が続く限り疲労骨折は治りませんね・・・」とのお言葉(;_:)。

私:「咳はようやく落ち着いて来たみたいなんですが・・・・」
医師:「それじゃあ、骨折の方もこれから少しずつ痛みが減って行くかと〜」
私:「と言う事は、これからようやく骨折が治って行く、と言う事でしょうか?」 医師:「まぁ、そう言う事になりますね^^;」

・・・と言う事で、内科医・整形外科医から共に「暫く安静にして下さい。」と言われ、ここ1ヶ月と2週間ほど安静にしていた次第です(-_-;)。

鎮痛剤を飲むと睡魔が襲ってきて嫌でも安静に出来ます^^;。

お蔭でその後お世話になった膝のリハビリも骨折が治るまでお休み中です。
療法士さんとは相談の末、「5月中旬頃には治っているだろう」と言う事で一度リハビリに行く予約を入れています。
その頃には軽いストレッチでも出来る位にまでは痛みが引いているといいのですが・・・?

・・・と言いますか「もうそろそろ本格的に膝だけではなく体全体をイチから鍛え直さなければ!!」切迫した状態です(>_<)。

4月末の整形の診察後、疲労骨折をしてから約1カ月ぶりに軽く膝のリハビリをして貰ったのですが・・・。

療法士さん曰く、「ひざを痛めた当初(昨年7月)よりも足腰が弱っているよ^^;。」「今の状態は、筋肉年齢で言うと70〜80歳位だね。将来は寝たきり確実だよ?」との事。
「元気な70〜80歳代の方々よりも弱っているかも〜」←とどめ^^;。

私:「寝たきりでも体重が変わらないという事は、筋肉が落ちて脂肪が付いてきているという事ですか?」
療法士さん:「そうですね!!」

さすがにこれにはショックでした〜!!
・・・確かに年齢もそれほど若くは無いですが、70〜80歳の筋肉年齢って^^;!?
両親よりも体はガタガタって言う事ですか〜!?

しています。
元々寝てばかりの私が、帰省時にいきなりその散歩にお付き合いして痛めた膝のリハビリですが

いよいよ本格的に体を鍛える時が来たようですね^^;。
引き籠りだの・過眠だの〜と、自分を甘やかしてはいけませんね^^;。

宣誓:「骨折が治ったらリハビリと一緒に散歩・ラジオ体操等々、少しずつでも取り組みます!!」

・・・少しずつ、ね^^;。

前回の日記で、折角リハビリに良いと勧められた【DHC直販】【サプリメント DHC】 オルニチン 30日分 well【ダイエット・健康 サプリメント 美容 オルニチン配合】 10P23Apr16を購入したのに〜。

食欲が有り・体を動かす機会がある人用・筋力をつけるサプリ。余分な脂肪を除きつつ筋肉アップを助けてくれるそうで、運動後・就寝前に飲むのが良いとの事でした。


体を動かして脂肪を燃焼・筋肉を付けるにはもう少しかかりそうですね。
サプリに頼らないのが一番なのでしょうけれど^^;。

・・・そんなこんなな状態ですが、今度こそ少しずつでも努力して本気で体を鍛えなければ〜と思わされれている現在なのでした。
早く肋骨治って頂戴〜!!

↓良かったら「まぁ、頑張ってね」のポチッをお願いします^^;
 

余談:前回の日記最後に書かせて頂いた、「DHC相談センターで教えて頂いた、お勧めのサプリ等を紹介」を、自分への参考記録がてら次回書けたらいいなぁ・・・なんて思ったりも^^;。

 

●アマゾン通販はこちらーオルニチン 30日分

posted by うず惚れ at 05:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ひざ痛・神経痛・骨折痕痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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