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2014年06月26日

〜お久し振りのご挨拶です(^^ゞ〜

こんにちは。
随分長い事更新をお休みしてしまい、すみませんでした(^^ゞ。

最近は自分の体調不良ももちろんではありますが、我が家の鳥達の高齢化による闘病・介護に専念しており、自分の闘病日記を書く事が出来ませんでした(^^ゞ。
体調まで飼い主に似なくても良いのに・・・と思うのですが、同時に「良くここまで一緒に居てくれているなぁ」と嬉しくも思います。

詳しくは鳥バカブログ、鳥のトリコ〜何から何まで「鳥がポイント」〜【愛鳥闘病記】をご覧になって頂けると幸いです。

・・・そんな私はの近況は、うつ病の方は相変わらず進展なし
先日診察日でしたが、いつもと変わらず話をして「いつもの薬を出しておきますね。」で終わりでした^^;。

自律神経失調症の方は少し良い感じがします。

前回までは、夏用の漢方薬に近い物を出して頂いたものの、急激な暑さにダウン〜といった状態でした^^;。
・・・が、その後の診察でかかりつけ医に「かなり早いですが本格的な夏用の漢方薬に替えましょう。」と言われて替えて頂き、早数週間。

今回は体温調節も割と上手く行っており、汗も少し出てくるようになりました(*^_^*)。
だるさも・頭の重さもかなり軽くなり、鳥の介護に専念できるようになった〜といった現状です(^^ゞ。

・・・ただ、この頃暫く落ち着いていた貧血が頻繁に起きるようになってしまいました。
ゆっくり立つようにして入るのですが、不意に立つと目の前が真っ暗になる寸前まで行く事も多々あるので、倒れないように注意が必要なこの頃となっています(-"-)。

これまでにも貧血で意識を失い、火傷や骨折といった怪我を何度となく経験しているので、それだけは避けたいと思っているところです^^;。

かかりつけ医いわく、「急劇な立ち上がりに、自律神経が付いて行かないんだね。」との事。
「急に立ち上がった時に血液他が頭の方まで登るのに時間がかかり、追いつかないんだよ。」という事でした。

対応策として「血圧をあげる薬」を処方することもできるそうです。
・・・が、こちらは「激しい動機」などの副作用があり、今も沢山の薬を飲んでいるので「これ以上薬を増やすのは避けたいねぇ。」と先生。

自分で出来る事としては、

  • 水分を多めに取る。
  • ゆっくり立ち上がる(当たり前ですが^^;)。
  • 軽い散歩程度の運動が一番。

だそうです。

特に運動は私にとっては自律神経失調症だけではなく、うつ病(引きこもり)対策にも言われている事なんですね^^;。
「それを言われると頭が痛い〜^^;」と思うと共に、「最終的にはやっぱり運動かぁ・・・」という気持ちです。

運動をする事で、自律神経の反射神経(動き)も良くなり、貧血にも・体温調節にも効果があり改善されるとのアドバイスでした。

一応、次回の診察時には血液検査をする予定です。

家で手軽にできる運動と言ったらやっぱり散歩・歩くことですよね・・・。

賃貸マンション2階に住んでいるので、マンションの階段を上り下りするだけでも良いとは思っているのですが・・・。

家の中でグルグル部屋から部屋へグルグル歩いて回る、というのは如何でしょうか^^;?

・・・そろそろ愛鳥の介護だけではなく、自分の体の管理もしなければ〜と思わされた、今回の内科の受診。
そうしてたわいもない近況でした。

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posted by うず惚れ at 03:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 自律神経失調症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月08日

〜急激に暑くなりましたね・・・^^;〜

こんにちは、久し振りの更新です。

6月に入るか入らないかという辺りから急激に暑くなり、そのまま梅雨にも入ってしまいましたね・・・^^;。

元々道産子暮らしが長かった私には、未だに当地の暑さにも梅雨時期の湿度の高さにも慣れる事が出来ません。

特に私の場合、自律神経失調症の症状の一つに「体温調節が自分ではできない」という問題があります。
なおかつ、夏には体に体温を溜めて冷えから身を守る・・・という真逆の冬体質。

自分では汗をかく事が出来ないので毎年季節や温度変化に合わせて漢方薬を調節して貰っています。
・・・そうしてつい最近、かかりつけの内科で「そろそろ冬用から夏用の漢方薬に切り替えましょうか。」と、漢方薬を切り替えてもらったばかりの、その矢先の猛暑となりました。

夏用漢方薬と言っても、処方して貰った時はまだ30度超えする前だったので、本格的な発汗作用のある物では無く、分かり易く言うと「春用」といったところでしょうか?

暖かくなってきたので体温を溜めて冷え性を改善する作用のある冬用漢方薬から、多少熱を感じやすく発汗作用を促す程度の漢方薬。
それが急激に本格的暑さを迎えた訳なので、私の体はすっかりダウン

当地で30度を超えたのは3〜4日のことですが、汗をかく事が出来ず肌が炎症を起こして今からあせもが出てしまった情けない私です^^;。

エアコンは元々使い慣れていないので苦手でほとんど使った事が無いのです(^^ゞ。
逆に使うと冷気で風邪を引くか喘息を起こしてしまいます(^^ゞ。

毎年恒例、冬眠ならぬ夏眠に入ってしまったのでした。
・・・その為、何もする気になれず暫くブログを更新する事が出来ませんでした^^;。

やりたい事は沢山あっても思うように体が動かないもどかしさ辛いですね・・・。

今度また診察を予定しているので、その時に本格的な漢方薬に替えてもらうか、あせも用塗り薬でももらってとりあえず梅雨時期を乗り越えたいと思います^^;。

一番助かるのは冷蔵庫が新しくなったので好きなだけアイスノンや保冷剤を入れておくことが出来るという事でしょうか♪

・・・そんなこんなで久し振りの更新と近況報告でした。

涼しい日に出来るだけ更新できたら〜と思いますので、良かったらまた覗きに来てくださいね。

・・・因みに今一番私がしたい事は、大掃除!!
その中でも布団のクリーニング〜!!
冬の間のホコリと汚れをスッキリ綺麗にして夏眠に備えたい(?)ですね(^^ゞ。

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posted by うず惚れ at 03:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 自律神経失調症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月24日

〜痛みの場所が原因とは限らない?−3〜

来て下さってありがとうございます。
身体のどこかが痛くても、その痛みの部分が直接の原因では無い事を、昨年の妹2つの出来事から十分私も再認識することが出来ましたが、今回は痛みとはちょっと違う、めまいに関するお話です。

昨年、珍しく北海道も台風の影響を受け、実家のある市も珍しく浸水の被害が出ていた丁度その時、実は実家の父から「母が倒れた。救急車を呼んでいるから〜」という連絡が入りました。
詳しくは病院で診て貰わなければ分かりませんが、突然酷いめまいに襲われて倒れたそうです

即入院、その後検査が始まりましたが、幸い心筋梗塞・何か重傷な病気の発症ではありませんでした。
・・・が、「これ」というハッキリした原因が分かりません

母は入院中ずっとめまいが酷く、検査は車いすで移動・トイレは壁をつたって・食事は父が口に入れて食べさせる〜と言う、酷いめまいにもかかわらず決定的な原因が直ぐには分からなかったのです・・・。
最終的な診断は「前庭性神経症」でしょう、というものでした。

普通めまいが酷い場合、まず疑われるのはメニエール症だそうです。
ただ、メニエール症の場合、耳からくる耳鼻科の病気で、「耳鳴り」が伴っているのが診断の決め手となるそうです。
・・・母にはその「耳鳴り」が全くなく、めまいのみが酷い・・・と言うものでした。

結果、「耳鳴りが伴わないめまい」=脳の平衡感覚をつかさどる前庭性神経が切れたり・何らかの異常を発症したり〜という事でこの「前庭性神経症」という名前が付くのだそうです。

CTやMRIを受ければもしかすると切れた神経を確認することが出来るそうですが(数本あるそうです)、一度切れた神経は元には戻らず他の切れなかった神経が補って生活出来るようになる〜と言う事で、CTやMRIをとっても「意味はない」そう^^;。
(母や私は一応確認したかったのですが、医師がそう言ってしまっては強くは言えなかったそうで・・・^^;)

原因は過度のストレスや疲労・自律神経の誤作動だそうです。
母は確かに「この所忙しくて疲労感が溜まっていた〜。ちょっとフラフラする事もあった。けれど我慢していた」との事でした。
その時に診察を受けていれば切れずに済んだのかも〜とも思ってしまいます。

幸い母は無事に退院し、今ではめまいをほとんど感じる事無く普通に生活することが出来ているそうです。
無理はせず、めまいの兆候が表れると直ぐ分るそうなので、その時は休むようにしている・・・との事でした。
一時は家でのリハビリ生活を覚悟していたのですが、本当に良かったです。

・・・それにしてもはっきりとした原因は分からなかったものの、こちらもストレスや疲労感から来た病気でした。
疑っていたメニエール症でもありませんでした。

一応書店でも色々と調べましたが、確かに「耳鳴りを伴わないめまい」として「前庭性神経症」という名前がめまいの本にも記載されており、ネットでも出ていたので間違いはないのでしょう・・・。
参考にした本↓
めまいは自分で治せるDVDブック (「奇跡のメソッド」DVD付き)
めまいは自分で治せる (8000人の患者を治した「奇跡のメソッド」)

ただ、もう少し確実な検査をして欲しかったです。(一応めまいでは有名な地元の病院です^^;)

・・・それにしても「こういう症状がでたらこういう病気。怪我」と頭で思っていても、実際にはそうでないもの・他に原因が有るもの・中には原因や病名も分からないものもある、という事が続けて分かった出来事でした^^;。

原因や病名が分かっただけでも良いのでしょうね・・・。
分からないものが有るから「不定愁訴」「原因不明」という問題で悩んでいる方も沢山おられるのも現状ですよね・・・。

良く考えれば私が治療しているうつ病も自律神経失調症も神経や脳の異常・ その神経や脳の異常もまた原因が別にある訳ですし・・・。

本当に人の体は複雑で、現在の医療でもまだまだ分からない事が沢山あるのだと言う事だけは思い知らされました^^;。

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posted by うず惚れ at 00:00 | Comment(2) | TrackBack(0) | 自律神経失調症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月30日

〜何と言ったら良いものか・・・^^;〜

お久し振りです・・・。
少しの間お休みさせて下さい」日記を書いてから、3ヵ月半も経ってしまいました。
その間、皆様の体調は如何だったでしょうか?

いやはや「暫く」にも程が有るというものでしょう^^;。
もう「このブログは停止だな」と思われた方も沢山おられたのではないでしょうか?

今年は例年以上に暑い気温が続き、10月中旬まで体温調節ができず脱水症状気味でひたすら寝込んでいる毎日になってしまいました。
本来であればもう起きて、ブログの更新を始めている頃だと思うのですが・・・。

私はつくづく暑さに弱く、暑い中でのブログやパソコン作業は全く無理!!
、と言う事が今年の猛暑でつくづく分かったわけですね・・・^^;。

涼しくなったらなったで、急激に寒くなってしまった為に体温調節をする漢方薬の処方が遅れてしまい、一気に全身真冬のような冷え性に襲われてしまいました(>_<)。
主人が隣で「暑い。」「涼しくなった。」と言っている間、私は寒さで手足は冷えて手袋や靴下装着・真冬並みの布団量・時にはカイロまで早々に使い始める始末。
↑これが10月下旬辺りからでしょうか?

今になってようやく毎年冬に処方して貰っている「体を温める冷え性用」漢方薬に変えて貰い、昨年並みの生活が出来るようになりました。

身体の体温調節を自分で出来ない病気は本当に辛いものが有りますね(同居している家族も(^^ゞ)。

・・・私が倒れている間、家族の間でも色々な事が有りました。
  • 妹が原因不明の体調不良で2回ほど病院のお世話になりました。
  • 母も倒れ、救急車・入院と病院のお世話になりました。
  • (私達には子供でもある鳥達も)高齢他が原因で3羽が鳥専門医のお世話になりました。
  • うち1羽は現在も闘病中・介護しています。

数ヶ月の間に沢山あった上記出来事は、私の病気にも関係しているみたいなので、報告も兼ねて後々書いて行きたいと思います。
もちろん自分の病気の症状や病院での出来事なども、リアルタイムではありませんが少しずつ書いて行きたいと思っています。

もし「また読んでやってもいいよ」という方がおられましたら嬉しいです。

長い間休んでいた割にはいまだ体調不良との闘いではありますが、「ブログを更新しよう」と思えるように慣れただけ精神状態は少しは良くなったようです♪

また少しずつの更新ですが、よければ再度お付き合いをよろしくお願い致しますm(__)m。

まずは復帰(?)報告でした。

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posted by うず惚れ at 02:29 | Comment(2) | TrackBack(0) | 自律神経失調症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月28日

〜自律神経失調症と漢方薬〜

いやはやかなりお久し振りの更新です。

前回の日記にも書きましたが、体温調節が上手くいかず・起きる気力もなく、1日のほとんどを寝て過ごしている私です。
起きている時間と言えば、毎食事と・愛鳥の世話をしている時くらいなので、寝ている時間の方がほとんどを占めているといえる、困った生活です。

・・・そんな先日、かかりつけの内科で夏用の・今時期に合った漢方薬に変えて貰って初めての診察に行ってきました。
今年はこれまでと違い、もう少し発汗作用のある漢方薬に変えて貰いました。
bara-kanpo1.gifbara-kanpo3.gif

作用は「虚弱体質の改善・食欲増進・発汗作用を促す」等々・・・。
毎年の夏に飲んでいた漢方薬と初めて変わった漢方薬だったので、どういう症状になるか不安と期待半分でしたが、今年はこちらの方が体に合っているらしく、昨年までの夏とは違い、少し気力・体力が体の奥底に少しずつ溜まって行っているような気がします♪

「過食の副作用が出るかも。出たら変えますね。」との説明も受けていました。
・・・が、全く食事を受け付けなかった昨年までと違い、今年は夏バテで食欲が無い中、かろうじて毎食パンの1枚は食べられるくらいの食欲(?)があるところを見ると、「過食の副作用」が私には良い方に作用しているみたいです(^^ゞ。

今年はこの新しい漢方薬で、何とか今の状態を維持(出来ればもう少し活動出来るようになりたい・・・)出来たらいいなぁ・・・と思いつつ寝ている私です^^;。

私は今の内科にかかって、初めて漢方薬での治療を受けるようになりましたが、最近では漢方薬を病院でも処方する治療法(?)が増えたような気がします。
時々入っている病院のチラシや・大きな総合病院に行ったりすると、「漢方薬の処方もしています。」といった貼り紙をよく見かけるようになったのは私だけでしょうか?

医学と聞くと、どうしても「西洋=薬」をイメージしてしまいがちですが、考えてみたら漢方薬は昔からある西洋とは別の治療法ですよね。
漢方薬と聞くと、大きな看板で「漢方薬専門店」と書かれた個人店・怪しい雰囲気(失礼な^^;)をイメージしてしまう私。

こういう風に身近な場所(病院ですが^^;)で使用されるようになると、薬が数錠増えるはずが、一袋の漢方にまとめられた感じで・少し減ったようで安心する私です。
処方してくださる医師や薬剤師さんに、分からないことは何でも聞けるところも良いですよね♪

いただく漢方薬の袋の色も色とりどりで、「今回はこういう色かぁ」なんて、見た目も楽しみつつ服用したりしています(^^ゞ。 
bara-kanpo1.gif bara-kanpo4_thumb.gif bara-kanpo3.gif 
(味が苦いのは共通ですが・・・^^;。)

・・・それにしても、作用内容が少し変わっただけで、体に表れる状態にこうも違いが出るなんて、ちょっと驚きました。
それだけ沢山の種類が有るということで、患者さん一人一人に合う漢方薬を見つけるのも大変だろうなぁ・・・なんて思ったりも。
感謝ですね。

漢方薬を処方・服用されている方はおられるでしょうか?
皆さんはいかがですか?

posted by うず惚れ at 01:30 | Comment(2) | TrackBack(0) | 自律神経失調症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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