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2016年09月25日

〜人と接する事の難しさ〜

こんにちは。
相変わらず、毎日眠たい日々が続いています。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?
今回も見に来て下さりありがとうございます。

少し前のお話になりますが、7月30・31日にの2日間、鳥について学ぶ講座へと参加して来ました。
うつ病になって・引きこもり生活を始めてから、こうしたイベント(?)に出席したのは、記憶にある限りでは10年振り位でしょうか・・・?

前回、3月に開催された同イベントの前身となる講座は、60人という大人数でしたが日程が約半日と言う事もあり、それほど重圧感というものはかなったような気がします。

今回は30人と言う少人数ではありましたが、2日間、朝〜夕方までビッシリのスケジュールです。
・・・とは言え、大好きな鳥さんの事を学ぶ勉強会という事で、気力体力を振り絞って行って来ました^^;。

先日、久し振りに主人と某回転寿司へ。時々サイドメニューとして出ていた「ココナッツドリンク」。いつもは完売で注文する事が出来なかったのですが、今回は珍しくまだ完売していなかったので注文してみる事に♪
↓ 

1 ココナッツドリンク写真.JPG

終わる頃には疲労感が激しかったものの、参加したかった勉強会という事もあり、私にとっては大変楽しく・無事終わりを迎えられた事にホッとした、久し振りの大イベントでした。
・・・ただ、今更ながら、「自分は病気なのかな?やっぱりどこか違うのかなぁ」と思わされる事に改めて気づかされた集まりでもありました・・・

うつ病になり、心療内科に通うようになって以来、私の頭はいつもボ〜ッとしていて靄がかかったような状態です。
心療内科以外にも多々、複数の薬を飲んでいる事もあるのだとは思います。

病気になるまで楽しんでいた事・関心があった事に無関心になり、好奇心も沸かず・深く物事を考えたり・記憶しておく〜と言う事がはるかに難しくなったと言う事は、自分でもずっと感じていた事ではありました💧

・・・そんな今回参加した勉強会
一緒に集まった30人の中には、前回の勉強会で一緒になり・会話させて頂いた方々も何人かおられました。
あるいは、2〜3年ぶりにお会いし、私の事を覚えておられ、声をかけて下さった方もおられました。

声をかけて下った事はとても嬉しい事でした
思いかげない再会です

・・・ただ私は、その方々が声をかけて下さるまで、「お会いした事がある方」とは気づく事が出来ませんでした・・・。
声をかけて下さっても、「どこでお会いしたか」「どうやって知り合ったのか」「どんな会話をしたのか」をなかなか思い出せなかったのです・・・

私が直ぐに反応出来ず戸惑っている事がお相手の方にも分かるのでしょう・・・。
「3月の勉強会で近くの席に座った時に〜」「鳥の病院でお会いして、こういうお話をさせて頂いた〜」「〜○○です。」とその時の事をお話して下さいます。

そこで初めて「ああ〜、あの時の!?」と気づく訳ですね・・・(-"-)。

1日目はまだ、久し振りの再会という事も有り、多少ピンと来なくても許されたかもしれません。
・・・が、さすがに2日目ともなると「どなたでしたっけ?」は失礼ですよね💦
前日お話した・席が近かった〜という事も、顔だけではもう分からないのです・・・。

お相手の方は親しみと懐かしさを込めて話し掛けてきて下さるのに、私は何も思い出せず戸惑っているのだと思うと、とても申し訳無い気持ちで一杯になってしまいます・・・

思っていた以上に結構大きなココナッツ。片方の手の平サイズでしょうか。さてさてお味は・・・?
↓ 

2 大きさはこのくらい.JPG
 正直言ってこれまでもずっと、こうした記憶力の無さ・曖昧さ〜と言うものはひしひしと感じていた次第です。
私は特に人の名前と顔を覚える事が出来ません。
逆に言うと、名前だけでは「どんな方だったか」「どんな繋がりがあるのか」が思い出せません
直接お会いした方だけではなく、こうしたネット世界で知り合う方々も同様です。
メールでやり取りさせて頂く方も同様です💧

昔からの友人知人・「こういう事があった」と言った分かり易い繋がりやきっかけのある方だと、割と覚え易くはありす。
繰り返しのやり取り・交流でもあれば、もう少し覚え易くなるかと思います。

・・・私のブログへコメントやメッセージを下さる、ありがたい方がおられます
ただ、正直言って私は、初めてコメント下さった方や
お名前などにリンクが貼られていない方・どなたか(どういう繋がりだったのか)その経緯を確認出来ない方の事は、思い出すのにかなりの労力が必要になります

私が他の方のブログを見に行く時も同じです。
よほど頻繁に覗かせて頂く方のサイトはさすがに覚えています(と思います)。
それでも、覚え易いのは大抵はサイトのレイアウトで、ニックネームや病名・鳥さんのお名前まではなかなか覚えている事が出来ません・・・

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posted by うず惚れ at 06:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 火・閉所・暗所・対人恐怖症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月24日

〜疲労と回復と元の生活と?〜

お久し振りです。
前回の日記から1週間ちょっと、身をひそめるように生活していました。
・・・と言うのも?

結婚して10数年、結婚して初めて鳥との7羽と1人で留守番だったのです\(◎o◎)/!。

主人は先週から1週間ほど北海道の実家へ、初めて一人での帰省を。
その間私は鳥の世話をしつつ現在地に越してきて初めてのお留守番だったのでした。

主人が帰省するまでは「一人でする番出来るかどうか」「病院のお世話になったりする事は無いだろうか。」「何かあったらどうしよう?」・・・なんて、子供みたいに不安で精神的に疲労の毎日でした〜^^;
主人が帰省して留守番が始まってからは、初めの1〜2日はそれこそ鍵・元栓・コード類、不安材料となるものにはとても過敏したが(火恐怖症有り・周りは皆外国人なので自分が異国に住んでいるみたい^^;)、何とか鳥の世話だけは出来ました。

・・・そうしてようやく主人の帰宅。
精神的に安心して元気回復したのでした(^_^)v。
IMG_3145_R.jpg  IMG_3146_R.jpg←生キャラメル・初物♪

が、ホッとしたのも束の間、主人が帰省する前に通院しなくても良いように通院を全部終わらせていたので、昨日から通院の毎日で主人が帰宅した翌日から早速いつもの通院の日々の始まりです。


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posted by うず惚れ at 00:42 | Comment(2) | TrackBack(0) | 火・閉所・暗所・対人恐怖症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月10日

〜対人恐怖症を例えるとボールみたい^^;〜

こんにちは。
以前の日記から約2か月が経ってしまいました・・・。
本当に闘病中の日にちが経つのって早いものですね(言い訳^^;)。

報告したい事は沢山あるのですが、まずは前回書いた「対人恐怖症=実家に帰れるでしょうか?」の結果をご報告したいと思います。
はい、残念ながらキャンセルとなりました=帰省は取り止めです^^;。

前回の日記で書いた通り、気がかりだった出来事がグルグルと頭を回り、予想通り7月〜8月下旬までの間に体がオーバーヒート。
もう何も考えたくない・・・という無気力状態に至った段階で、両親に「今年は帰省を諦めて、来年こそはゆっくりと前もって計画して「主人と二人」帰省するわ。」という事で終わりました・・・(-"-)。

折角の従妹の結婚式・久し振りに帰る実家(北海道)・顔を合わせる人々・・・。
帰りたくない訳が有りません、むしろ楽しみな出来事のはずなのに・・・。
楽しい事さえも苦痛(ストレス)に感じてしまうこの病気、本当にどうにかしたいです(>_<)。

・・・そこで思った最近。
「私って異常なのかな?過度に不安し過ぎ?変?」という事・・・。

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posted by うず惚れ at 04:26 | Comment(2) | TrackBack(0) | 火・閉所・暗所・対人恐怖症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月15日

〜まだ治っていない、対人恐怖症(全般性社会不安障害)・・・〜

お久し振りです。
今年は過ごし易いとはいえ、ムシムシする暑さが無くてなかなか体温調節が出来なくて苦労している私ですが、皆様は如何でしょうか?
日中と朝晩の気温差の激しさには、油断すると風邪の繰り返しになってしまうので気を付けたい所ですが・・・^^;。

・・・ところであまり日記では書いた事がりませんが、私には対人恐怖症(全般性社会不安障害?)というものがあります(ー_ー)!!。
  • 人と会ったり・何か予定が先に入ると、その事で頭が一杯になってしまい膨大なストレスと不安から、精神的に過度に不安定に。
  • まだ起きてもいないかなり前から、ずっと考え続ける事による全身と精神の疲労感(終わった後に起こる心身の疲労感)。
  • 倦怠感・微熱(時には高熱)。
  • 予定する出来事の悪夢(悪い夢)を見る事の繰り返し・・・。

書くとキリがないような全身的症状に襲われます。
子供の頃、例えば大嫌いなマラソン大会に出るのに、前日〜当日に激しい腹痛や頭痛が起きるような感じでしょうか・・・?

それもこの所、主人が通院・外出、何処に行くにも一緒に居てくれる事から、自分の中では治ったような気でいたのですが、どうやら錯覚だったようです・・・(-.-)。
9月末に北海道に帰省するかもしれない、という話が舞い込んでから当初は「何年ぶりで北海道に帰省するんだろう♪」なんて楽しみに思っていたのですが、ふと、目的が単なる帰省ではなく従妹の結婚式に出る事=沢山の人がかなり久し振りに集まる、現在地から実家への直通の飛行機が飛んでいない・・・等々、気になる点を考え出した途端、出てしまったのです、下記色々な症状が・・・(ー_ー)!!。
  • 一人で行く場合は飛行機や乗り換え電車の切符や時間合わせ・1日一杯使っての長距離移動。
  • 夫婦2人で行く事になった場合の鳥7羽の預け先と準備・日にちの打ち合わせ。
  • 現在地と北海道の気候の違いからくる服装の準備。
  • 通院中の病院の出発前の通院と薬の確保。
  • 航空券・特急券の予約・往路の日付の決定・時間計算。
  • ¥の都合から2か月前予約・座席数限定の格安航空券の確保と、キャンセル不可による出発前までの2か月の間の高齢鳥達の状態の心配。

・・・もう既に考えるだけで疲れてしまい、夢にうなされ・精神的に不安定な状態です(>_<)。

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posted by うず惚れ at 00:00 | Comment(2) | TrackBack(0) | 火・閉所・暗所・対人恐怖症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月07日

〜心の傷を癒す為に〜

医師に「心的外傷後ストレス障害=PTSD」と診断されました。
 
「テレビや新聞を見る事は暫く禁止」「ゆっくり寝て休む」「外出は控え、数分の散歩程度に留めておく」というアドバイスを受けました。


原因は・・・


もうすぐ1ケ月が経とうとしている、東北で起きた地震と繰り返し流される辛い映像でした。

今回の地震では、被災された方も・そうでは無かった方も、大きな心の傷を負った方が多いかと思います。
・・・そういう私も、地震が起きて以来安定していた血圧は上昇・微熱が続いて下がらない・体がだるい・テレビや新聞を見る事が出来ない・・・といった症状に襲われています。

今でも余震や被害に遭われて不安や心の落ち着かない生活をしておられる方は沢山おられ、 「その影響も殆ど無かった場所にいる私が!?」と思ったものの、人の心の傷と言うものは距離や経験した・しないには関係無いようです・・・。

・・・そういう訳で暫くの間、このブログ内では地震・震災に関する事は書かないようにしたいと思います。
それが今の私に出来る事、私がしなくてはいけない・「心の傷を癒す方法」だから・・・です。

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posted by うず惚れ at 00:00 | Comment(4) | TrackBack(0) | 火・閉所・暗所・対人恐怖症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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link-jyujiG-1_thumb.gif〜あなたのその症状も「原因不明」ですか?〜
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