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2019年04月10日

〜整形のリハビリ終了とお花見と〜

こんにちは」。
いつも見に来てくださり、有難うございます。
前回ブログを更新した時には、満開まであと少し〜といった桜でしたが、いよいよ満開のお花見日和になりました。

ここ数年間は、咲いた桜の花を見て心はワクワクするものの、なかなか改めて何処かへお花見に行く〜と言う所まででは、気持ちを持って行く事が出来なかった私です。
・・・正直な所、前月3月は精神的に上下変動する事も多々あり、「今年も無理かな?」なんて思っていたのですが・・・?
今年は珍しく、先日主人のお休みに合わせて、車で数十分の公園へと、お花見と散歩に行ってくる事が出来ました
                                      ↓

15 鞍ヶ池写真.JPG

こちらの公園は、市が管理している、小さな動植物園もある無料開放された公園なので、私の気分転換にはよく足を運ぶ公園となっています。
今回のお花見は、日差しが眩しい位で、ポカポカ陽気の良い天気の中、行ってくる事が出来ましたニコニコ

プチ動物園にはダチョウさん🎵 
                                      ↓

2 ダチョウ写真.JPG

あまりに日差しが眩しくて、写真撮影用のデジカメ画面の乱反射
対象物をカメラ越しに見ても画面が見えなくて、どんな写真が撮れたのかは帰宅後のお楽しみ状態になってしまった今回です笑い泣き
                                      ↓

3 蔵が池動物園方面.JPG

今回、何故に公園へ行く気分になったのか・・・?

勿論、暖かい日差しと満開の桜に誘われて、気持ちが前向きになった事も1つの理由ではありましたが・・・。
実はもう一つ、「そろそろ自分でも体を動かさなければ!!」と言う、切実な運動不足と体のなまりを感じたからでもありました💦

こちらもプチ動物園にいたフラミンゴ。
                                      ↓

5 フラミンゴちゃん達.JPG

これまで、週1回ほどではありましたが、引き篭もりの私が唯一出かけて体を動かす理由となっていた、整形のリハビリ
休んだり・再開したりと、ダラダラと通いながら3年もお世話になっていました
これからも、「そんな感じでずっとお世話になるのだろうなぁ・・・」なんて思っていたその整形のリハビリが、突然3月末で終了する事なってしまったのです💧

我が家のヒメウズラ:茶子にそっくりで驚いたニホンキジの女の子
                                      ↓

8 茶子ちゃんにそっくり.JPG

担当してくださっていた理学療法士さんのお話では、
理学療法士:「国のリハビリ方針の転換で、5ヶ月以上続けてリハビリを受ける事が
       出来なくなる」という事らしいですガーン
そうして私が受けられるのは、3月末まで
理学療法士:「もしまたリハビリを受けたい場合は、1ヶ月以上の間を空けて、再度
       診察を受けてから
になります。」「なので、うず惚れさんの場合は
       ゴールデンウイークが終わった辺りですね。」
とりあえず、医師にも確認した所、同じように、
医師:ゴールデンウイーク明けに診察に来てくだされば、リハビリは再開出来ます
よ。」
との事・・・。

「それでもリハビリが受けられるなら・・・」と思っていた所、
理学療法士:「実は僕も、3月末で退職することになったんです。」「なので、リハビ
       リを再開された際には、今度はどなたが担当になるのか分からない
       です・・・」
との事!?

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posted by うず惚れ at 02:08 | Comment(2) | ひざ痛・神経痛・骨折痕痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月22日

〜どちらを選ぶか・・・^^;〜

お久し振りです^^;。
いやはや、前回の更新から2ヶ月も経ってしまいました
すっかりブログ休止状態になってしまい、心配して下さった皆様、本当に申し訳ありませんでした。

アメブロの方では何度か書いていたのですが、2月から所用でパソコンに向かいっぱなしの缶詰状態が続いていました💦
起きている方が少ない時間の中での作業だったので、本当に長い時間がかかってしまいましたが、こちらの方がようやく落ち着きました。
・・・と言っても一旦休止状態。
第二ラウンドも始まる予定ではありますが、まずは一段落、と言った所です。

・・・そんな長い時間、ずっとパソコンとにらめっこしていると、白内障にも良い訳がなく、かなり進行してしまった現状です💧
こちらはまた後日書かせて頂きますね。

そうして話は少し遡りますが、昨年8月に診断を受けた「坐骨神経痛」
お陰さまでこちらの方は、お薬を飲まなくても良い程度まで回復する事が出来ました
・・・と言いますか、どんな時に痺れ・不快感を感じるのかが分かるようになり、出来るだけ悪化する状態を避ける事で、薬を飲む回数を減らす事が出来るようになりました。

いやはや、坐骨神経痛用の薬ーリリカカプセルの副作用にはかなり悩まされていたので、飲まずに過ごす事が出来ればそれに越した事はありませんね^^;。

坐骨神経痛を和らげるために行った事の一つに、部屋の模様替え(?)がありました🎵

話は遡る事5年前
うつ病が酷くてパソコンの電源さえも入れるのが辛かった頃、主人とパソコンディスクを交換した事がありました。
私は椅子に座って作用するタイプから、主人の床に座って作業するタイプへ変更。
主人とパソコンディスクを交換してから、もう5年も経つんですね💧

そうして少しずつパソコンを起動する事も出来るようになったこの頃。
休み休みではありますがブログも更新。
もう少し広い作業スペースが欲しい。
床に座って作業するのも、坐骨神経痛には辛いかも・・・。

・・・と言う事で、5年振りに主人とパソコンディスクを再交換
元に戻してみる事にしたのでした🎵

5年間の間、主人のパソコンが新しくなり、私の持ち物(主に本)が増え、狭い居間がもっと狭くなってしまった中でのディスク交換。
お互いに増えた物を移動・定位置を探すにも一苦労の交換作業でした^^;。

↓こちらが元の場所に戻った私のパソコンと作業場です。
(扇風機はサーキュレーター代わりです。)

1 私のパソコン写真.JPG


・・・作業と言っても、特別何かする訳でもないのですが^^;。

↓こちらが元に戻った主人のパソコンと持ち物です。

2 秀雄さんのパソコンと周辺写真.JPG


主人も特に何かする訳でもないのですが、私よりも大きなディスク画面に、2つのキーボードと本体。
パソコンのパーツをアレコレを自作するのが好きなので、もう周辺はゴチャゴチャです

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posted by うず惚れ at 03:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | ひざ痛・神経痛・骨折痕痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月02日

〜今年も宜しくお願いいたします^^;〜

こんにちは。
早いもので2017年になりました

新年挨拶

今年は、昨年末にブログを見に来て下さった1年のお礼も出来ないまま、新しい年のご挨拶となってしまい、いやはや何とも情けないスタートになってしまいました^^;。
昨年はこれまで以上にノロノロ更新だったブログを見に来てくださり、本当に有難うございました

11月に入ってからずっと冬眠状態が続いており、今もその状態から抜け出せないままの私。

詳しくは完全冬眠状態です・・・。 (アメーバブログ)をご覧下さいませ。


11月中旬に入ってからは、持病ーアレルギー性鼻炎からの鼻炎・クシャミが酷くて肋骨を疲労骨折してしまう始末💧
もう肋骨の疲労骨折(の治療法。大人しくしている以外ないのですよね^^;)には慣れてしまったものの、クシャミは止まらず・肋骨に響くので鎮痛剤を処方して貰い服用中

そんな中ではありましたがせめて年初めだけでもきちんと起きて朝を迎えよう、なんて思っていた今年の年末年始でしたが・・・?

居間で横になりながら主人とテレビを見ているうちにうつらうつら
いつの間にか爆睡に入って気が付いたのは主人の「紅白(歌合戦)の結果出るぞ」でした。
寝ぼけ眼でテレビを見ると、紅白では視聴者の投票結果・会場の投票結果と続いて審査員の投票結果へ・・・。

あれだけ優勢だった白組が、審査員の投票結果で赤組の逆転優勝(?)。
「えっえっえっ!?」と思っているうちに「ゴ〜ン❗」と鳴る鐘の音
そうして「えっ!?どうして?」と主人に話している間にカウントダウン
テレビから「2017年。あけましておめでとうございますの第一声が・・・。

確か20時位まで起きていたのは覚えているのですが、目が覚めてワタワタしている間に、あっと言う間に2017年0時を迎えてしまいました

💺別に紅白を見ていたわけではないので、紅組白組どちらがどうだった〜と言うのは分からないのですが。^^;。
ただ幼い頃から実家では、年末最後は紅白を観てそのままN○Kのお寺の鐘を聞く〜という習慣があったため、その癖で紅白の結果を観て鐘を聞く、という事だけは続いているのでした^^;。

・・・やっぱり鎮痛剤と・鼻炎用の薬のダブルには抵抗出来なかったようです。

その後も仕事へ行く主人を見送ってからも眠気は覚めず、「ちょっとだけ」とウトウトして目が覚めたのは早朝4時
慌てて起きてパソコンを起動、とりあえず自身が管理しているサイト(
コミュニティ)での書き込みとお世話になっている方々へのご挨拶やコメントを・・・。

主人が仕事から帰宅して朝食を食べて・朝食後の薬を飲んで・くつろいだ後に就寝←仮眠(?)。
目が覚めると20時になっていましたとさ・・・

今年も早々から〜と言うよりも、引き続き冬眠状態から抜け出す事は出来ないようです。
まだ始まったばかりですが、今年がどういう年になるか、もう決まったような感じですね(ーー;)。

昨年は薬の副作用に悩まされ、病院への通院も変わらず、よく眠った年でした💧
今年こそは薬の量や通院の回数も減らして行けたら良いなぁ、と思う私でした。

こんなグダグダな私ですが、今年もブログ共々宜しくお願いいたします
今年こそはもう少し、更新頻度を上げる事が出来ますように・・・。

今年1年が皆様にとって、健康で快適な年になりますように・・・

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posted by うず惚れ at 05:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | ひざ痛・神経痛・骨折痕痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月19日

むずむず脚症候群から・・・


こんにちは。

こちらはアメブロからの転記になります。


ここ暫く、自身の闘病記も鳥バカブログも更新できない状態が続いています・・・。


鳥バカブログに至っては、もう1ヶ月更新出来ずにいます。

チロルちゃんの闘病日記その後が止まったままなので、せめてこちらだけでも完結させたいと思いつつ、体が思うようになりません汗


・・・そんな以前、意識がモウロウとして酷い目にあった元凶ーむずむず脚症候群ですが、治療を始めて約1ヶ月。

薬の効果もほとんど見られないまま、左腰〜骨盤(?)の痛み・左足の痺れがどんどん酷くなり、夜も眠れない状態になってしまいました・・・あせる


左足だけムズムズ・ピリピリとした痺れが1日中続き、掻きむしりたい衝動にかられ、ジッとしている事が出来ないのです爆弾
特にジッとしている就寝時に脚の痺れ感を過敏に感じるので、大人しく横になっている事が出来ませんドンッ


最終的に薬を処方して貰った内科では「1ヶ月試してみても、むずむず脚症候群の薬が効かなかったという事は、むずむず脚〜ではないですね。痛みの場所と痺れ具合から「坐骨神経痛」かも知れないので、整形外科で診て貰った方がいいかも知れないですね。」との指示が出ました。


整形の診察まで約1週間あったので、「一般的に整形で処方されている、痺れを緩和する薬」を処方して貰う事に。

このお薬、痺れにはあまり効かないのですが、人によっては眠くなるようです汗

その副作用でかろうじて眠る事が出来ていますぐぅぐぅ

時と場合に限らずですが・・・。


その薬を飲みながら、先日整形の診察を受けてきました病院


結果・・・。

坐骨神経痛ですね」との事ダウン

脚の痺れは昨年9月に膝を痛めてリハビリを始めた頃から感じてはいたのですが、まだそれ程でもなく、膝から来るものだと思っていたんですよね・・・。


痺れ方もむずむずする感じだったので、てっきり「むずむず脚症候群」だと思っていました。

医師も判断が難しかったようです。(むずむず脚と坐骨神経痛は専門の科も違うので)


まぁ、元々椎間板ヘルニアを持っているので、そういう症状もあるのかなlとは思っていましたが・・・。

・・・と言う事で、新たに坐骨神経痛の治療ー薬の服用が始まりました薬

処方された薬は内科で処方された薬と同じものでした。


医師:「この薬が一番効くと思いますよ。」

私:「1週間飲んでいるんですが、あまり効いていないようなんですが・・・。痺れが酷くて眠れないんです・・・。」


医師:「うず惚れさんの場合、痺れは大体1年前から続いていますよね。長く続いていると、簡単にはお薬が効かない状態になってしまうんです。ゆっくり長期戦で行きましょうグッド!。」

私:「・・・。ハイ。」(まぁ、薬のおかげで眠くなるから、その時に眠ればいいかぁ・・・汗


そんなこんなで、坐骨神経痛の痛みでパソコンの前に座るのもちょっと辛い日々。

痺れで暴れたくなる毎日メラメラ

白内障も重なって、ますますパソコンの前にいられる時間が少なくなってしまいました・・・。


ブログの更新が遅いのはいつもの事ですが、人様のブログを覗きに行く事も少なくなり、行ってもこれまでのようにコメントを書かせて頂く事が出来なくなってしまいました・・・。

いいね!やペタッだけになる事もありますが、どうぞお許し下さいませ・・・あせる


今回は(意識モウロウの時同様)こちらで書かせて頂きました。メインブログの方へはこちらを転記させて頂きますね。


今しばらく体に慣れるまでお許し下さいませ・・・。

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posted by うず惚れ at 04:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ひざ痛・神経痛・骨折痕痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月10日

〜それはインフルエンザから始まった?−4〜

こんにちは。
相変わらず更新頻度がかなり遅いブログです。
そんな中いつも見に来て下さり有難うございました。

また、今更ではありますが熊本の地震で被災された方々には、心からお見舞い申し上げます・・・。

・・・そんな私は前回、〜それはインフルエンザから始まった?−3〜を書いて以来、再び同じタイトルで日記を書く事になるとは思ってもいなかった心境です^^;。
・・・実はブログを休止させて頂いていた約1ヶ月の間は、医師からの「要休養」指示が出ており、極力パソコン等に向かう事を控えていた次第です。

📱アナログ世代なので、携帯やスマホを持っていないのです^^;。
こちらが有れば更新ももう少し早く出来るのかな・・・?

と言うのも、インフルエンザから併発悪化してしまった持病の喘息
その喘息=咳のし過ぎで併発してしまったろっ骨の疲労骨折
こちらの2つがずっと治らない状態でした(>_<)。

咳喘息の方は、強めの吸入薬と咳止め・痰切りを約1ヶ月と2週間服用し続けてきたお蔭で、ようやく落ち着いてきた〜といった所です。
・・・ただ、喉に居座っている(?)痰の違和感が取れず、ゴホゴホ・ケホケホが続いています。

内科医曰く「それは痰では無く、咳のし過ぎで喉が腫れて炎症を起こしている為です。」との事。
「痰ではないので”痰を出そう”とゴホゴホ・ケホケホせず、喉を休める事をしてみて下さい」と言う事で、喉の違和感と格闘しつつ・なるべく気にしない様に〜と努力している最中です^^;。

喘息の吸入薬と咳止め・痰切りの薬は引き続き服用中です。

すっごく気になります!!
ただ、極力我慢しているせいか、少しずつ喉の違和感は治まりつつあるような・・・?

・・・そうしてゴホゴホ・ケホケホがずっと続いていた為、当然肋骨の疲労骨折も思うように痛みが取れない状態です(>_<)。

兼ねてかかりつけの整形に診察して貰ったのですが・・・。
予定では「疲労骨折は大体6週間位で治る〜」との事でしたが、「咳が続く限り疲労骨折は治りませんね・・・」とのお言葉(;_:)。

私:「咳はようやく落ち着いて来たみたいなんですが・・・・」
医師:「それじゃあ、骨折の方もこれから少しずつ痛みが減って行くかと〜」
私:「と言う事は、これからようやく骨折が治って行く、と言う事でしょうか?」 医師:「まぁ、そう言う事になりますね^^;」

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posted by うず惚れ at 05:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ひざ痛・神経痛・骨折痕痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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