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2014年12月28日

〜心療内科医よりも心療内科医らしい内科医〜

こんにちは。
いつも来て下さり有難うございます。

前回愛鳥が立て続けに亡くなり、折角良くなってきた体調が後退し始めた事を書いた私ですが・・・。

丁度そのすぐ後に、今年最後の定期通院でかかりつけの内科へ行ってきました。
こちらの病院は個人病院で、医師1人に対して看護士が5〜6人いる小さな病院です。
車で約20〜30分かかり、待ち時間も少しタイミングを逃すと2時間待ちは当たり前の混雑ぶりです。

決して近くに内科が無いわけではありません。
が、こちらの先生は私がずっと原因不明・不定愁訴で悩んでいた症状を、「自律神経失調症」とやっと正しく診断して下さり、治療を始めて下さった、私には恩人のような先生でもあります。

診察科目も内科・小児科・皮膚科・アレルギー全般・リハビリテーションと、お一人で幅広く症状全体を診てくれます。
なので、この先生に出会うまでずっと、不定愁訴は内科・喘息は呼吸器科・蕁麻疹は皮膚科・鼻炎は耳鼻科・結膜炎は眼科・肩こり(からくる片頭痛も)は整形〜といったように、あちこち複数の病院に通っていた私は、こちらの内科で全てを診て貰う事が出来るようになり、病院の整理も出来たので、今更他の病院に変える事は出来ません(*^_^*)。

何よりもこれだけの幅広い病状を診てれる事に加えて、忙しい中でもどんな些細な話でも聞いてくれるので安心して受診する事が出来ます。
口コミが口コミを呼び、個人病院で2〜3時間待ちと言うのもうなずけます。

・・・そうして今年最後の診察日だった先日は、愛鳥が亡くなってまだ1週間程度しか過ぎていない時
生活は不規則に・寝てばかり・何もする気力が無い・体が怠いなど、あまり良い症状とは言えない時の受診でした。

そんな私は2時間待ちという混雑の中、ようやく呼ばれて先生の待つ診察室へ・・・。

私が椅子に座ると同時に先生が、「今回は体調はどうですか?」と聞いてきて下さった時、思わず「かなり悪いです。」と言ってしまったのでした(ーー゛)。
そんな私の様子がいつもと違うと察して下さったのか、先生は「どうしたの?何か大変な事でもあった?言ってごらん。」と聞いてきて下さったのです。

思わず堪えていた私は、前回の日記で書いた事鳥が相次いで亡くなってしまった事や、つい1週間ほど前に4羽目を亡くしてしまい、何もする気になれなくなり生活のリズムが乱れている事ーを全て話してしまっていたのでした。

てっきり忙しくまだ沢山の患者さんが待っている中での診察。
どちらかと言うと心療内科での相談内容に近いお話

「1年半も介護していたら人でも疲れてしまうよ。」「疲れが出たんだね。」「ゆっくり休んで疲れを取れたらまた元の生活に戻していくといいよ。」
・・・そんな言葉が返ってくると思っていました。

けれど先生は一言「そうだったの・・・。それは辛かったね。」と言って下さったのです。

  • 「自分も病気で大変な中、鳥さんの為に頑張ったんだもんね。」
  • 「そんなに直ぐには気持ちを切り替える事は出来ないよ。」
  • 鳥さんは寿命とは言え、うず惚れさんに介護して貰えて、人生・・・って言ったら変だけれど、最後まで命を全うする事が出来たんだから幸せだったと思うよ。」
  • そこまで世話して貰えて寿命を全うできたなら、鳥さんも凄い嬉しい事じゃない!?

・・・と思いもよらない、亡くなった鳥の事を第一に話して下さったんです。

そうしてその後で、

  • 「うず惚れさには辛い事だったから、これまで頑張っていた糸が切れてしまったんだね。」
  • 「今まで鳥さんの為に頑張らなくちゃと思っていた対象(目的)が無くなってしまって、どうして良いか分からなくなってしまったんだよ。」
  • 「それは仕方のない事だけれど、うず惚れさんが今度は体調を悪化させてしまったら鳥さんも悲しがるよ。」
  • これまでは”鳥さんの為に頑張らなくちゃ”と思っていた気持ちを、今度は”自分の為に頑張らなくちゃ”と思えるように、気持ちを切り替えて行けたらいいね。」
  • 「そんな風に少しずつ思えるようになれないかな?

という私へのアドバイスも・・・。

更に

  • この1年半の鳥さんの介護は、うず惚れさん自身のうつ病や自律神経失調症で昼夜逆転・不規則な生活リズムがずっと続いている中で、それでも鳥さん達の決まった時間の介護があったからこそ、無理にでも起きてお世話をして、その時に自分もついでに起きて食事を摂り・薬を飲み・ほんの少しの時間でも寝たきりになる事無く起きていられる、ある程度決まった生活リズムを送る事が出来る貴重なきっかけ(起きる理由)だったんだね。」

  • 「 「介護しなくちゃ」「私が補助しなくちゃ」と頑張って起きていた時間は、
    時にはなかなか起きられなくて辛く感じた時もあったと思うけれど、「鳥が頑張っているから。」「生きていてくれるなら」と起きる事が出来たんだよね。」

  • その不規則ながらもわずかに定期的に決まった事をする理由が無くなってしまった〜と考えて寝たきりにならないで、今度は自分を治す時間と気持ちを切り替えて行けるようになれたらまた身体も元に戻れるようになるよ。」

  • 「今度は鳥さんを介護する為に必ず起きていた時間を、”自分の為”に起きて食事を摂り・食後の薬を飲み・新聞を読むでもいいし起きている時間を変わらず続ける時間と考えて、少しでもこれまでのリズムのある生活を続けて行く事が出来るようになるといいね。」

  • まだ2羽鳥さんがいるんだったら、なおさら倒れる訳に行かないじゃない?」
  • 「もちろん直ぐには無理だと思うよ。だから毎日が無理なら1日置き・2日置きとか、ゆっくり心の整理をしつつ戻していけばいいよ。」
  • 余談=「体調が心配だから血液検査だけして貰おうか。」(苦笑)

・・・とまで言って下さったのです。

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posted by うず惚れ at 02:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の「喜」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月19日

〜色々ありましたがブログ再開です・・・?〜

こんにちは。
危うく前回の更新から1ヶ月が経とうとするところでした^^;。
待っていて下さった方、来て下さり有難うございますm(__)m。

・・・急激に暑くなったり・天候が不安定になったり色々と大変なようですが、皆さまは如何お過ごしでしたでしょうか?
体調など崩されていないと良いのですが・・・。

私も何とか心療内科・婦人科・内科の通院をしながら療養しています^^;

今回なかなか更新が出来なかった理由には、我が家の家族である鳥達の闘病・介護が忙しかったことが理由の一つでもあります。
「鳥にかまっている暇?」と思われる方もいるかと思います。

・・・が、鳥達ももう10〜13年一緒に過ごしてきた大切な家族・老鳥達です。
人と同じく介護が必要になれば、人と違って手助け・出来る事が少ない(鳥専門医が少ない)鳥を優先してしまうのは仕方がない事ですし、それが家族ですよね。

これまでに何があったのかは「鳥のトリコ」ブログ6月7月記事をご覧いただけたら〜と思います。
愛鳥の介護にはある程度決まった時間に服用させたり・様子を見たりすることが必要なので、ある意味私でもいくらか規則正しい生活リズム(まだ昼夜逆転ですが^^;)を送る事が出来ているのも何とか倒れずに済んでいる理由かもしれませんね(^^ゞ。

ただ、当然ながらブログの休止中に通院も定期的に行ってきました。
嬉しかった事・イライラした事出来事もありました。

幸い今年は昨年よりも猛暑日が続いているのですが、内科の漢方薬が合っているのか汗もいくらか書く事が出来ており、今の所エアコンなし(・・・というか使えません^^;)・扇風機2台と・新しい冷蔵庫の恩恵でアイスノンで何とか乗り切る事が出来ています。

因みに扇風機は古いタイプのものですが、体に優しく・センサー機能付きの(主に留守中の鳥用^^;)ものを、愛用しています。古いタイプはこちらレビューはこちら

新タイプはTOSHIBA リビング扇風機 センサー自動運転 リモコン付属 コードリール 110cmハイポジション ホワイト F-LP10(W) F-LP10(W)
私達の使っている物は色がホワイトというだけで機能は同じようです♪

人間用には普通の・結婚前から主人が使っている扇風機(かなり年代物?)を使っています^^;。

病院の通院と共に、最近ハマっているのか健康グッズ集めでしょうか(^^ゞ?
実は以前から結構お試しで購入していて、いつでもブログに記事をアップできるように写真も撮ってあり、「書きたいなぁ〜。」と思っている、結構前からの私のブームになっていたりもします。

最近はすっかり書店での購入・お試し・在庫切れになる前に予備に〜と通販で複数個購入しておいたり〜と健康グッズで部屋が埋まっています。
主に体調改善=特に骨盤のゆがみ・足のむくみ・冷え・首肩こり等々といったグッズに集中しています^^;。

私の愛用サプリも色々と季節や体調によって変えてみたり・効果の有無を実感したり、ひそかな楽しみとなっていたりもします。
¥もかかるのでそんなに沢山購入はしませんが・・・。

一番良いのはそういうものを一切使わなくなっても良い健康体になる事なのですが・・・(^^ゞ。

・・・そんな中、なかなか更新できなくなっている間に商品が在庫切れ・絶版・新商品(改良版)の販売・類似品の続々発売、といった事が繰り返されてしまいました^^;。

「さすがにこれらの記事は時効かなぁ?」とも思っていたのですが、好評なものは今でも発売されており、不評(私には好評だったのですが^^;)だった物も改良版をつい先日見かけたり〜と、まだギリギリ大丈夫なようです。

という訳で、これからの記事更新では私が購入してお試しした健康グッズの体験談・メリット・デメリット・ご紹介なども交えながら、快適健康生活目指した日記も書いていけたら〜と思っています。

もちろん闘病日記や他の話題も・・・(^^ゞ。
心療内科から新しい治療法も勧められて迷っているところでもありますし・・・。

・・・万が一書けなかったら〜なんてことの無い為に、記事下に新しく画像リンク集「のお気に入り&気になるグッズアイテム」を追加しておきました。
もし書く事が出来なければ、「こんなグッズ使っているよ^^;」なんて診て頂けると嬉しいです。

こなかなか手入れが行き届かないブログですが、これからも闘病日記をよろしくお願い致します。m(__)m。

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posted by うず惚れ at 03:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の「喜」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月08日

〜今年は少しは快適に過ごせるかな?〜

こんにちは、いつも読みに来て下さり有難うございます。

年々猛暑になっていく夏ですが、今年はどんな夏になるのでしょうね?

そんな昨年の8月の日記を今でも覚えている私。
昨年は冷蔵庫も・除湿機も・扇風機も・エアコンも、夏に必須の家電製品がことごとく壊れたり・不調になったり〜と、「快適に過ごしたいけれど過ごせない」状態だったんですよね・・・(^^ゞ。

・・・そんな今年は、何よりも一番に優先して買い替えなければならない「冷蔵庫」を、とうとう先日購入、5月中旬に届く予定となりました〜(*^_^*)。

正直言って¥の出費は痛いです^^;。
8%の増税前に駆け込みで購入する事も考えましたが、増税後はきっと値段落ち・割引セールやっているかな?という事を期待して、何とか冬を乗り切りました。

いやはや冷凍庫が霜だらけで夏に必要なアイスが買えなかった事が辛かった昨年ですね^^;。
冬も寒いので何とか稼働してくれていた〜という状態でしょうか(^^ゞ。

・・・そうしてテレビのニュースで「今年は思いがけず暑い日が来るのが早い」という事を聞きまして。
「もうそろそろ買い替えだね」と意を決して購入する事になったのでした。

色々回った地元の大型家電店。
ネットで購入すると安いけれど、保証期間や配送などにイマイチ不安があって、これまでネットでは電気製品類は購入した事が無いのですが、購入された方は対応等如何ですか?

一度お話を聞いてみたいです。

そんな我が家は、幸い改装しながら営業している大型家電店で、「在庫セール」「ゴールデンウィーク限定価格」という大幅値引きをしている店舗&会員用値引きDMが来ていたお店で購入する事にしたのでした。

色々と回ってみた中でも一番値段が安かったので♪

迷ったのはどのメーカー・冷蔵庫にするか、という事。
これまで使っていた冷蔵庫は、14年前に購入した「展示品限り」の大特価品^^;。
夫婦2人にしては大きな380Lサイズでした。

今はそれほど食料品も買い込む事は無いですし、何よりも今一番冷蔵庫を使っているのは家事をしている主人^^;
なので、主人が「使い勝手が良い」と思える物を優先して探しました^^;。

・・・もちろん年間の電気代節約も大切ですが、夫婦2人分の要領だとあまり大型タイプに比べても限界が有るんですよね^^;。
それに14年前の冷蔵庫に比べたらどんな冷蔵庫でも電気代ははるかに違うと思いますし・・・(^^ゞ。

そんなこんなで選んだのが、買った事は無いメーカーではありましたが、大幅値引き・平均節約電気代の安さを考慮して、主人が比較的気に入った、AQUA(アクア)の355L・4ドアタイプに決定したのでした〜(*^_^*)。

ハッキリ言って我が家に4ドアが来るのは初めてです。
別に3ドアで十分だったのですが、今の冷蔵庫って結構野菜庫が小さいんですね。
本当は野菜庫が真ん中・冷凍庫が一番下が良かったのですが、そういうタイプに限って野菜庫が小さくて・・・(-"-)。

薬用・インコ用・普段の飲み水用等、我が家では沸騰させ冷ました水をビン等に入れて保管してあるので、ペットボトルサイズが縦に入る大きさの物(野菜庫にも入れるので^^;)が必須なのです^^;。(水道から直接水を飲むのは何だか・・・)

我が家ではほとんど氷を使う事も無いので、自動製氷機能し(機能付きの方が高い^^;)。
野菜庫が下の段だけれど飲料水と野菜が縦に入ればそれで良し^^;。

・・・という事で今年初めても大型・大金(^^;)の買い物
これまでと野菜庫も冷蔵庫も位置が上下していて勝手が違うので、暫くは間違えそうな気がしそうですが、「寝ぼけ防止に良いんじゃない?」と家族に言われました^^;。

まだ来るのは先ですが、とりあえず冷蔵庫に関しては、今年は快適な夏を過ごせそうです
アイスもアイスノンも沢山入れるぞ〜!!

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2014年03月08日

〜通院以外で外に出る事もたまにはいいのかな?〜

うず惚れの闘病日記へようこそ。

約5〜6年前にうつ病他、どんどん病気を併発して以来、ずっと通院以外引きこもり生活をしているうず惚れです。

・・・そんな先日、主人の仕事の休日日に買い物がてら、久し振りに外出してきました。
(買い物位であればお付き合いするのですが、疲れるので出来れば出たくないんです^^;)

出かけたのは24時間営業している車で数十分の所にある大手スーパー。
夜の22時位に行き食料品をまとめ買いしてきました。
夜で人もまばらな中での買い物にもかかわらず、すっかり疲れてしまった私はもう横になりたくてなりたくて・・・^^;。

・・・そんなレジでの会計の時。
 
金額はそれほどでもなかったのですが細かいお金が手元になかった私。
申し訳なく思いつつも大きなお金を手渡してお釣りを受け取る事に・・・。

普通、5千円以上のお釣りがかえってくる場合、レジの方が「確認をお願いします」と言って「まず5千、6千、7千〜と細かいのが○円」と言う感じで、お互いに数えて確認しながら手渡ししますよね(*^_^*)。

今回もそんな普通の光景でレジの方に言われるまま、数えるお釣りを見ながら一緒に確認したのですが・・・。

「まず5千、6千、7千、8千、9千、いち・・・万???
とレジの方。

よく見ると5千円札が無くて千円札での細かいお釣りだったのですね^^;。

なので「一千、2千〜」と数えるべきだったのですが、レジの方も私も出されたお札が千円札だとは気付かずに、ついお互いにいつもの習慣で疑うことなく5千円から数えてしまったのでした^^;。

思わず二人でクスクス笑い(^^ゞ。

レジの方:「すみません。細かくてよろしいでしょうか?」(苦笑)
私:「構いませんよ♪」(笑)
レジの方:「では確認をお願いします。一千、2千・・・(笑いで途中で止まる^m^)」
レジの方:「すみません、何が何だか分からなくなってしまいました^^;。」(苦笑)
私:「いえいえ、構わないですよ。忙しいですものね。」(笑)

・・・そうして二人で再度、今度は「一千、2千〜・・・」と数えながら、いつの間にか顔も一緒にうんうんうなずきながら数えている姿が
後ろに並んでいた女性の方もついついクスクス笑い(^^ゞ。

レジを去る私の後ろで、まだ苦笑しながら「有難うございました」と言われるレジの方
笑いのツボに入ってしまったようです^m^。

主人は(別の場所で待っていて)、後でその話を聞いて同じく大笑いしていました。
「うず惚れが何かすると、必ず色々なアクシデント(良い意味で)が起こるんだよなぁ〜^m^」と。

外に出るのはおっくうで引きこもっていたい私ですが、たまには外に出てこういう何気ない笑いを経験するのもいいなぁ・・・なんて思った、ちょっとした出来事でした(^^ゞ。

外に出て、たま〜にこういう微笑ましい経験をする、というのもある意味良い刺激になりますね。
暖かくなったら少しだけ努力してみようかな?
・・・なんて(^^ゞ。

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2014年02月11日

〜嬉し恥ずかし、波乱万丈15年目〜

いつも来て下さり有難うございます、うず惚れです。
今日は、私達夫婦にとって、嬉し恥ずかし、結婚して15年目になる記念の日となりました〜(^^ゞ。
私がうつ病を発症したのが今から約5〜6年前、それ以前にもそれ以後も数々の病気を発症したり・怪我をしたり〜で、特に主人にとっては波乱万丈な15年だったと思います。

私は結婚1年目にして骨折、介護から新婚生活が始まり、それからずっと今の調子なので本当に主人には感謝しています。
(当の本人はうつになってからは特に記憶が無いのですが(^^ゞ)

これも主人の介護と忍耐・辛抱強さのお蔭だと思っています。
普通だったら離婚されてもおかしくない状態ですよね・・・^^;。

相手が主人だったからこそ今の15年が有るのだと思っています。
そうしてこれからは少しでもその恩を返していけたら・・・と思うのですが・・・?^^;

結婚当初お互いに連れてきた2羽ずつの初代鳥達もいなくなり、一時は20羽まで数が増えた事もありましたが、今は6羽にまで減った鳥達家族も高齢化
闘病している子もいますし、今後も増える可能性もあります。
それでも鳥達家族と共にこれからも起こるであろう色々な事を、主人に助けられ・出来れば助けつつ過ごしていけたら〜と思います。

そんな私と主人、鳥達。

良かったらこれからもよろしくお願い致しますm(__)m。

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